Загуба на еректилната функция – това е основният проблем на мъжете на възраст, които често са подложени на стрес, а също и с малоподвижным начин на живот. Реклама храни ни обещания, че една таблетка от лекарството е в състояние да повиши потентността, да, това е така, но възможно ли е да се възстанови сексуалната енергия без никаква химия и хапчета? Определено, да! За това ние ще говорим по-нататък.
Защо човек придобива сексуална импотентност?
И наистина, защо някои мъже дори и в зряла възраст водят активен сексуален живот, а при други проблеми възникват вече в 30-35 години?
Взети заедно, всички проблеми от този характер се делят на 2 класификация:
- Физиологична.
- Психологически.
Психологически проблеми могат да бъдат различни фактори. Например, човек изпитва постоянна депресия, може би проблемът е в партнерше.
В действителност, тук може да се редица проблеми, свързани с индивидуалните характеристики на човека.
В такъв случай е важно подкрепа на жените, това определено ще допринесе ефективно лечение.
От физиологична гледна точка на възможности също може да бъде масово. От недостатъчна циркулация на кръвта до проблеми със сърдечно-съдовата система.
Днес най-често срещан проблем е липсата на хормони, в тази ситуация ние мъжете се появява излишно тегло, може би, депрессивность, плюс всичко, намалява ерекцията.
Във всеки от тези случаи най-добре е да се консултирате със специалист, в противен случай проблемът може да се проточат.
Въпреки това, ако никакво желание да посети лекар не сте, тогава трябва да се отстранят проблема сами, в домашни условия.
Как да се възстанови потентността? Променяме начина на живот!
Да, може би ви изглежда, че промяна в начина на живот – това е много трудно, нали и това не е много желателно, но все пак, ако искате да запазите брака си, ако искате да запазите здравето си, да запази своята мъжка сила, в края на краищата, а след това ще трябва да преразгледат своя начин на живот.
ХРАНЕНЕ
Излишно е да се хранят в заведения за бързо фуде, постоянно консумирането на бира, ще напълните организма си с вредни мазнини, които след това се отразява върху вашата полова ситуация.
Прегледайте вашата диета, вие трябва да намалите количеството на прости въглехидрати, увеличаване на приема на здравословни мазнини и протеини, т.е яде месо, риба, извара, яйца, рибна мазнина.
Това ще ви помогне да се възстанови нормалната еректилна функция.
ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН НА ЖИВОТ
Дълъг сън, отказване от вредни навици, постоянно наблюдение на теглото, ходене, бягане – всичко това ще подобри както вашето здраве, така и за вашия сексуален живот.
ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ
Това също е много важно за здравето и за решаване на посочените по-горе предизвикателства.
Много мъже могат да ползват фитнес зала, в полза днес това не е толкова скъпо, не отнема много време, а ползата от това е много.
Например, обикновените коремни преси подобрява циркулацията на кръвта в зоната на таза, за подобряване на потентността има цял комплекс от упражнения, които можете да направите във фитнес зала, или фитнес центъра.
Мога ли да използвам хапчета и други лекарства?
За да се върнете към нормалния сексуален живот, трябва редовно да правят секс. А как да го направя, ако нивото на активност е малък?
Именно с тази цел могат да се консумират хапчета, но постоянното им прилагане е противопоказано, например някои препарати може да се приема 30 дни, след което да направите почивка.
Опитайте се да се опитвам да правят секс, без хапчета, те са необходими само в ранните етапи, а след това опитайте да се направи без тях.
Какви са опциите за възстановяване на потентността в домашни условия?
Хапчета, хапчета, както и за вдигане на действие не е бил отменен, тъй като може да я вдигне бързо, като у дома си?
Има няколко възможности:
- Бани;
- Упражнения;
- Народна медицина;
- Масаж на простатата.
Контрастная баня и контрастен душ – това е чудесно отпускащо "лекарство", което, както е доказано от учените, много добре се отразява на потентността.
Постоянно сменяйте водата с топла към студена. Можете да приемете вана с дафинов лист – това ще ви помогне да се засили активността.
Между другото, в този въпрос е съвсем разумно да се помисли за баня – това е прекрасен народен начин, който е в състояние толкова силно увеличаване на потентността, че други начини да не се нуждаят изобщо.
Много от древните моряци постоянно преди да се отправят или при влизане в следващия порт отиваха на баня и с часове седяха в парна баня – това е добре помагаше им да запазят сексуалната енергия в условията на продължителни преходи и липса на сексуален живот.
Днес мъжете посещават баня изключително рядко, но напразно, това е изхода на всички токсините от тялото, подобрява циркулацията на кръвта, влязох в парна баня, попарился и се чувствам перфектно.
Въпреки това, да се пресели с баня също не си струва, защото това е удар за сърцето, два, три пъти седмично е напълно достатъчно.
УПРАЖНЕНИЯ.
Може би най-ефективният начин за повдигане на потентността. Да разгледаме най-популярните упражнения, за които няма нужда от фитнес зала, тях може да се практикува и в домашни условия.
- Бягане на място. В идеалния случай е нужна неблагодарна, но може да се управлява без него, просто сменяйте последователно краката на място. 5 минути – това е минимум за тази дейност.
- В тазовата област. Легнете на пода, последователно се повиши и при по-ниски таза, броят на повторения трябва да бъде не повече от 20.
- Предната стъпка. Легнете на пода, една выпрямленная ръка опре в пода, след това сложете краката си на кръст и правете попеременные стъпки. За особено напредналите могат да правят бързеи от крак на крак.
НАРОДНА МЕДИЦИНА.
Много са доста скептични към този елемент, но напразно. Например, ежедневно, в продължение на 30 дни, употреба на капки женшен ще ви отминалата ниво на ефикасност.
Вземете тинктура нужда от изчисли колко дни, колкото се може повече капки. Ден 1 – една капка на 10 – ия ден – 10 капки. Важното е да си починете – не може да се пие настойка от повече от месец, това е много вредно за организма.
МАСАЖ.
Както е известно, тестисите произвеждат ниво на мъжкия хормон тестостерон, който и придава на мъжа такива полови признаци, като брада, мускулатура и добра ерекция.
Редовен масаж на тестисите – това е 100%-та средство при слаб либидото.
Вземете горещ душ, след това преминете към масаж: с една ръка дръпнете скротума, друга леко и внимателно се прилага натиск върху тестисите кръгови, поступательными движения.
В резултат вие ще усетите най-бързо, а вече след няколко седмици вие сте длъжни да определят резултата на вашата работа.
Има ли начини за бързо подобряване на потентността?
Разбира се, който иска да губите седмици, месеци, години, за да се върнете към нормален полов живот?
Много искам да увеличи силата за рекорден срок, например, за един ден или за няколко дни.
Ако имате, например, днес среща, а да вземат някакви хапчета и да тичат по аптекам това не е много желателно, може да се изпробват няколко ценни рецепти.
ПРАВИЛНОТО ХРАНЕНЕ.
Ядки, сметана, билки, морски дарове (най-добре е сепия или рапаны). За десерт – мед (отново с орехи). Мийте това е нужно истинско прясно смляно кафе.
Особено ще ви помогнат, твърдо сварени яйца. Такава диета гарантирано ще допринесе положителен ефект.
- КОРЕНИТЕ ОТ ТРЪСТИКА. Трябва да се употребява 3 пъти на ден. 20-30 грама коренища от тръстика, трошене, се изсипва вряща вода, сложете на нощ и постепенно пийте, за предпочитане за 30 минути преди ядене. За 1 ден ще се нуждаят от общо 1 чаена чаша от този бульон.
- КОРЕНИТЕ ОТ ТРЪСТИКА СБИВАНЕ. Например, 20 грама корен трябва да се смила и се изсипва 200 миллилитрами спирт или водка. Две седмици издържат тинктура на тъмно място, на всеки три – четири дни се разклаща си. След това тинктура се прецежда. Приемайте в продължение на 25 дни, по три пъти на ден за половин час преди хранене, с добавяне на 30 капки тинктура в 100 – 150 милилитра варено, но със студена вода.
- БАНЯ И КОНТРАСТЕН ДУШ. Пред себе свиданием приемете контрастен душ, в идеалния случай – баня. Това ще подобри кръвообращението и, като резултат, потентност.
Разбира се, по такъв начин да се върне на ефикасност в дългосрочен план едва ли ще успее, в това отношение е необходим постоянен масаж и упражнения.
Обаче, тъй като практиката показва, че много мъже ефикасност идва в активно състояние след няколко дни подобни процедури, така че те да могат да са напълно описани, като бърз начин за обесване на потентността.
Ако и това не помага, тогава следва:
- Да се обърнат към компетентному лекар, към уролог или andrologist;
- Започва да се занимава упражнения и постоянен масаж.
Да обобщим
Сега вие със сигурност знаете, че трябва да се направи, за да бързо повишаване на потентността.
Разбира се, че е най-добре да се консултирате с лекар и да се подложи на изследване, но и подобни методи е възможно да се определи проблема.
Важни сключване на:
- водете активен начин на живот;
- настройте се психически и психологически подготавливайте партньорка;
- яжте само полезни продукти;
- проверявайте редовно баня или поне вземайте контрастен душ;
- най-важното – редовността: редовни упражнения, масажи, упражнения, диета.
Всичко това ще се върне да си мъжка сила и еднозначно ще подобри вашето здраве и продължителността на живота.